Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 79.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2297 kcal
|
Fat: 112.74g | Prot: 103.54g | Carbs: 223.22g.
Breakfast: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Вкус Детства Майонез , Царь Хлеб Батон Симферопольский, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Папа Может Колбаса Балыковая Полукопченая , Яйцо, Лук, Сыр Маасдам. Lunch: Ашан Хрен Сливочный, Царь Хлеб Хлеб Бородинский, Котлета Домашняя, Картофель Отварной, Шеф Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Царь Хлеб Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|