Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 79.83g | Carbs: 157.79g.
Breakfast: Dogalsan Yulaf Kepegi Karisimi, Icim Cikolatali Sut, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Простые Пельмени. Dinner: Помидоры, Табрис Булочка Фирменная К Завтраку с Оливками и Маслинами Постная, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thegingerhal's Weight History
|