Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
95.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2700 kcal
|
Fat: 102.84g | Prot: 102.48g | Carbs: 317.85g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Кофе с Сахаром, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Lunch: Тефтели, Рис Вареный. Dinner: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Макароны Отварные, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, Santo Stefano Напиток Винный, MacCoffee Cappuccino, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Банан, Dr. Korner Хлебцы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_asya_nastya's Weight History
|