Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 45.02g | Carbs: 155.39g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Вареники с Картошкой, Махеевъ Кетчуп Томатный, Ермолино Сосиски "Классические", Белый Город Молоко 2,5%, Danke Сыр Гауда Голд, Мандарины, Mission Deli Тортилья. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные , Папа Может Сосиски Богатырские. Dinner: Сахар, Блины на Молоке, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Томмолоко Сметана 20%, Картофель Отварной, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|