Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2297 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 188.44g | Carbs: 221.94g.
Breakfast: Балтика Flash Mojito, Жареное Яйцо, Акашево Рулет Любительский, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Babyfox Жевательный Мармелад, Голден Яблоко, Птицефабрика Зеленецкая Бедро Куриное. Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Мой Сок Ананасовый, Салат. Snacks/Other: Банан, Geneticlab Протеин, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|