Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2437 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 134.21g | Carbs: 345.20g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: ВкусВилл Брынза Белая, La Molisana Макароны, Скумбрия Отварная. Dinner: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Мандарины, Хурма, Haribo Лакричные Улитки. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|