Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1378 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 104.85g | Carbs: 87.30g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Гороховый Суп. Dinner: Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|