Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 43.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2041 kcal
|
Fat: 86.37g | Prot: 96.00g | Carbs: 228.46g.
Breakfast: Атяшево Колбаса Варено-Копченая, Елизавета Хлебцы Вафельные, Атяшево Колбаса Варено-Копченая, Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе. Lunch: Котлеты из Индейки, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Имбирь, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Other: Ичалки Сыр Диетический, Цикорий, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы, Grondard Marzipan Caribbean Rum, Гулливер Хурма Медовая, Камея Шоколадные Конфеты Пралине & Вафли & Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лимон, Чай, Абрико Топинг Шоколадный , Простой Йогурт, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|