Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 109.37g | Carbs: 109.40g.
Breakfast: Чай, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Омлет с Молоком, Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Пшеничный Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Кухня на Районе Овощной Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Пшеничный Хлеб, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Other: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Капучино, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kolibri3003's Weight History
|