Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
584 kcal
|
Fat: 26.13g | Prot: 26.39g | Carbs: 58.78g.
Breakfast: Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Лианозовское Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|