Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1171 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 107.51g | Carbs: 49.05g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Etlon Эспрессо, Эконива Молоко 3,2%. Lunch: Bombbar Батончик Фисташковый, Олейна Подсолнечное Масло , Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай. Dinner: Вареное Яйцо, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|