Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 37.85g | Carbs: 153.85g.
Lunch: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Dinner: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Ташир Пицца Грибная с Ветчиной, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
счастливый ежик's Weight History
|