|
вес сдвинулся с мертвой точки. ура.
|
64.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1623 kcal
|
Fat: 75.71g | Prot: 67.61g | Carbs: 164.40g.
Breakfast: Palermo Пармезан, Хлеб Зерновой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, МакКофе Кофе с Молоком Классик, SPAR Пицца Баварская, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Dinner: Protein Rex Брауни Апельсин, Простые Пельмени, Bombbar Батончик Шоколадный, Хлеб Зерновой, Nespresso Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natkachokoladka's Weight History
|