Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1375 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 87.01g | Carbs: 131.09g.
Breakfast: Protein Rex Cookie X2 Кокос, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белая Дача Рукола, Курица с Ананасами. Dinner: Фрутилад Дуэт Папайя Фундук, Белая Дача Рукола, Курица с Ананасами. Snacks/Other: Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Ржаным Хлебом и Корицей, Ананас (Консервированные с Соком), Ашан Сыр Алтайский 50%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexashka_e's Weight History
|