Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 78.20g | Carbs: 159.67g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Магнит Сыр Сулугуни, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Здоровый Хлеб Цельнозерновой Хлеб, Творожная Запеканка с Вишней, Милка Шоколад с Цельным Фундуком. Lunch: Булка Пирожок с Вишней, Азия Капуста Пилюска со Свеклой, Виктория Плов с Говядиной. Dinner: Vici Королевские Креветки Очищенные, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Братья Караваевы Хлеб на Кефире. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
ЕкатеринаСП's Weight History
|