Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
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88.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2023:
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2136 kcal
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Fat: 90.22g | Prot: 110.54g | Carbs: 219.37g.
Breakfast: Seara Peito de Peru, Queijo Minas, Ovo Frito, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Café com Açúcar. Lunch: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Elma Chips Batata Palha Tradicional, Prato Light Estrogonofe de Frango , Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Other: Angeloni Sonho com Doce de Leite, Café com Açúcar, Seara Peito de Peru, Queijo Minas, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Banana Prata, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado de Morango. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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jhinfo69's Weight History
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