|
начала пить воду, ранее не пила почти,. Итог: просыпаюсь вся опухшая, даже синяки под глазами, вид ужасный, как будто бы я алкашка какая-то. Лицо распухшее. На руках отеков нет, на ногах тоже нет, именно лицо отекает.
У кого так было?
И что делать?
Я так понимаю, что мне нужно пить воду, и нужно следить за потреблением КБЖУ, начала опять записывать, что ем.
|
58.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
449 kcal
|
Fat: 19.80g | Prot: 24.13g | Carbs: 43.29g.
Breakfast: Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
steady weight
|