Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
838 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 32.17g | Carbs: 79.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Dinner: Финик, Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Семга Слабосоленая, ВкусВилл Батончик Миндаль-Кокос, Томатный Суп, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
T.u.s.y.a's Weight History
|