Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
65 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1048 kcal
|
Fat: 33.54g | Prot: 137.40g | Carbs: 44.78g.
Breakfast: Простоквашино Безлактозное Молоко, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Куриная Печень, Ufood Протеин Абрикосовых Косточек, Ne Moloko Соевое с Бананом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniass's Weight History
|