Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1658 kcal
|
Fat: 86.47g | Prot: 90.18g | Carbs: 119.55g.
Breakfast: Тортугалия Печенье Сдобное "Глазурный Берег" с Помадкой , Окей Багет Чесночный, Сало, Яичница. Lunch: Капустный Салат, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Гречка Вареная. Dinner: Виктория Котлета из Индейки на Пару. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|