Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1680 kcal
|
Fat: 76.85g | Prot: 74.54g | Carbs: 184.82g.
Breakfast: Пирожок с Мясом, Гренки Домашние, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Чим Чим Фунчеза по-Корейски, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Сахар. Snacks/Other: Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|