Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
2646 kcal
|
Fat: 110.95g | Prot: 121.54g | Carbs: 292.57g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный). Lunch: Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Шпроты, Fazer Хлеб Подовый. Dinner: Майонез, Лимак Хлеб Подовый, Плов со Свининой. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Авида Ряженка 3,2%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|