Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1132 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 72.92g | Carbs: 124.03g.
Breakfast: Гречка Отварная, Буше Сыр Имеретинский. Lunch: Подсолнечное Масло, Морковь, Куриное Филе, Вешенки, Гречка Отварная. Dinner: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной, Лук, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гранат, Морковь. more...
|
|
1239 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours, Stretching (yoga) - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Apple Health - 11 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristinaVilain's Weight History
|