Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
116.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 87.08g | Carbs: 113.29g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Глобус Хлеб Арбатский Подовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Салат Крабовый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бахетле Рулет Куриный с Черносливом и Орехами. Snacks/Other: Мерси Конфеты. more...
|
Losing 43.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashulkanovikova23's Weight History
|