Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1858 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 103.67g | Carbs: 173.49g.
Breakfast: Мандарины, Чай с Лимоном, Каждый День Цветочный Мед, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Био Баланс Кефир 1%, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Селяночка Рисовая Мука. Lunch: Чай с Лимоном, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Пшеничный Хлеб, Чай, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Магнит Морковь Свежая, Эндакси Рис Черный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Чай с Лимоном, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|