Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1783 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 81.60g | Carbs: 183.34g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Всмятку, Помидоры, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, ВкусВилл Перец Фаршированный Ароматный, Селедка под Шубой, Лента Клементины. Dinner: Бастурма, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Твой Дом Картофель Запечённый, Соленые Огурцы с Укропом, Карусель Треска Жареная в Яйце, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|