Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 88.75g | Carbs: 156.12g.
Breakfast: Alpro Hazelnut & Pecan, Jacobs Hazelnut, Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Ноль Грамм Сироп, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Carte Noire Кофе Молотый. Lunch: ITLV Оливки без Косточки, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Восточный Гость Укроп Сушеный, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Ашан Шампиньоны, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Dinner: Мандарины, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Prosto Отварной Рис для Гарнира, Кальмар, Индана Хмели-Сунели , Vom Fass Масло из Фундука. Snacks/Other: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Сладуница Coffee-Toffee, Бегемотик Бонди Мармелад, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Gaining 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|