Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 67.85g | Carbs: 145.89g.
Breakfast: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Даниловский Хлеб, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Даниловский Хлеб, Томилинская Форель Слабосоленая, Шампанское, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Sporty Печенье Солёная Карамель. Snacks/Other: Конфета. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia83Z's Weight History
|