Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
47.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
2332 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 147.21g | Carbs: 287.67g.
Breakfast: Малина, Метро Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Метро Творог 5%, Яичный Желток, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Подсолнечное Масло. Lunch: Банан, Морковь, Болгарский Перец, Мистраль Булгур, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриное Филе. Dinner: Перекресток Хлеб Фитнес, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Перекресток Макароны , Fish2O Филе Семги Бескостное. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком , Smart Formula Батончик Cocoa-Mint. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adnorbert69's Weight History
|