Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1408 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 80.40g | Carbs: 119.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, KDV Зефир Belucci, Лук, Помидоры, Яйцо, Болгарский Перец. Lunch: Брест-Литовск Сыр Финский, Сливки Свежее Завтра, Makfa Рожки, Чеснок, Куриное Филе. Dinner: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Авокадо, Вареное Яйцо, Roshen Peppinezzz. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Lotte Chocolate Pie Banana , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Курт. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mukazhanovaaa's Weight History
|