Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 44.84g | Carbs: 171.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Капучино, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Колбаса Докторская, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Dinner: Гранат, Апельсин, Молния Салат с Капустой Витаминный, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|