Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
84 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
766 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 66.89g | Carbs: 54.70g.
Breakfast: Крекеры, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Горошек, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Папа Может Чесночная Колбаса, Snickers Шоколадный Батончик, Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ast7723051's Weight History
|