Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1042 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 82.03g | Carbs: 100.46g.
Breakfast: Форель, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Лук, Global Village Шампиньоны, Минтай. Dinner: Сметанин Сметана 15%, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Беларусь Сыр Царский, Кузбассхлеб Хлеб Семечка, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
M Анастасия М's Weight History
|