Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
890 kcal
|
Fat: 26.17g | Prot: 22.06g | Carbs: 140.46g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Solo Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья. Lunch: Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . Dinner: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Термостатный Йогурт Вишня-Черешня, Экомилк Йогурт Solo Кленовый Сироп с Грецким Орехом, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pengusay's Weight History
|