Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
2263 kcal
|
Fat: 127.30g | Prot: 69.36g | Carbs: 213.00g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад , Curtis Черный Чай, Жареный Картофель, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием и Кожей, Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Восход Хлеб Черниговский Подовый . Lunch: Рот Фронт Батончик #1, Curtis Черный Чай, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, Салат из Помидоров и Огурцов, Виктория Картофель Жареный с Луком. Dinner: Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты . Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Violife Творожный Сыр, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Рот Фронт Конфета Батончик, Curtis Черный Чай. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scarab.Alin🪲's Weight History
|