Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1631 kcal
|
Fat: 129.12g | Prot: 89.28g | Carbs: 27.02g.
Lunch: Купаты, Rimi Kabanos, Шпинат, Сметана Домашняя, Van Какао, Огурец (с Кожурой), Жир Свиной, Цикорий, Яйцо, Свиной Бульон. Dinner: Сало, Анчоусы (в Масле, Консервы), Красная Смородина, Цветная Капуста, Квашеная Капуста, Свиной Бульон, Творог 9%, Сметана Домашняя, Крупской Шоколад 95%, Latgale Sviests Saldkrējuma, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Баранина, Купаты, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaKotja's Weight History
|