Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1626 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 54.72g | Carbs: 173.33g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья, Хохланд Плавленый Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перекресток Самса с Говядиной . Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Традиции Корейской Кухни Фунчоза по-Корейски. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|