Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1519 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 51.49g | Carbs: 156.21g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Max Fan Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Jattis Соленая Карамель , Bonfesto Рикотта 50%, Bonfesto Наполнитель К Рикотте Манго-Маракуйя, Увелка Овсяные Хлопья Традиционные. Dinner: Куриная Отбивная, Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Жареное Яйцо, Rolnik Фасоль с Грибами в Томатном Соусе, Reggia Песто, Евроопт Круассан на Масле. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Черноморочка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maselika's Weight History
|