Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1088 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 70.53g | Carbs: 96.56g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Чай с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Макфа Спагетти Отварные, Мираторг Филе Телятины . Dinner: Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное), Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenasaifutdinova's Weight History
|