Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 53.89g | Carbs: 150.84g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Капучино, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Lunch: Капустный Салат, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Капустный Салат, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Гранат, Клементины, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|