Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
49.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 112.74g | Carbs: 98.39g.
Breakfast: Американо, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный. Dinner: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Рис Вареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malenkaia85's Weight History
|