Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
688 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 18.95g | Carbs: 89.99g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Nordic Гречневые Хлопья, Сахар, Чай с Сахаром. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, 5 Морей Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Вязанка Салями Финская, Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|