Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
596 kcal
|
Fat: 35.05g | Prot: 28.64g | Carbs: 44.78g.
Breakfast: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Cofix Салат из Капусты и Моркови. Snacks/Other: Чернослив, ВкусВилл Изюм Черный, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Кубань Матушка Изюм Белый, Орехи Кешью, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Patina789's Weight History
|