Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1884 kcal
|
Fat: 34.11g | Prot: 98.38g | Carbs: 297.47g.
Breakfast: Вьетконг Манго Сушеное, Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Окей Изюм Темный, Всеслав Хлеб Чусовской, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Barilla Макароны Вареные , Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ананас. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|