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Martedì 10 gennaio 2023
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72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2023:
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2437 kcal
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Fat: 84.78g | Prot: 144.75g | Carbs: 266.17g.
Breakfast: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Naturella Protein Latticino Fresco, Land Feta Greca DOP, Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate, Scotti Riso Carnaroli. Dinner: Petto di Pollo, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Coop Valeriana. Snacks/Other: Baci di Dama, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Lindt Lindor, Caramella Gommosa, Maina Pandoro●. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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