Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
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79.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2023:
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1593 kcal
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Fat: 41.20g | Prot: 90.78g | Carbs: 180.30g.
Breakfast: Despar Miele , Crownfield Fiocchi d'avena, Consilia Confettura Extra di Lamponi, Muller Yogurt Bianco 0%. Lunch: Conad Piacersi Crackers Integrali , Dal Salumiere Petto di Tacchino Salmistrato Cotto al Forno, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato. Dinner: Chianti, Conad Piacersi Crackers Integrali , Maccheroni o Tagliatelle al Formaggio. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Stefano10's Weight History
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