Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
72 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1759 kcal
|
Fat: 105.28g | Prot: 73.37g | Carbs: 142.38g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Молочный, Snickers Сникерс, ВкусВилл Десерт Наполеон, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Булгур Приготовленный , Вкусное Событие Котлеты из Индейки, Сметана 15%, Макси Оливье без Заправки . Dinner: Петелинка Куриное Бедро, Главпродукт Сгущённое Молоко, Real Сырники Классические, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|