Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 109.93g | Carbs: 105.35g.
Breakfast: Mlekara Sabac Каймак 70%, Голубика, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Укроп, Европа Тунец, Самокат Рис Басмати. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Protein Rex Lamington Choco. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriaNech's Weight History
|