Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 92.46g | Carbs: 145.37g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Яичный Желток, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Leonardo Шоколадные Шарики. Lunch: Редис, Помидоры Черри, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Куриные Голени с Кожей, Asian Fusion Фунчоза. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морозко Green Смесь Овощная Замороженная. Лечо. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Батон, Славянские Традиции Кефир 1,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя_Asya's Weight History
|