Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1553 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 167.06g | Carbs: 76.44g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями, Вареное Яйцо. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Эконива Сыр Колыбельский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Fix Price Protein Bar Кокос, Сырники 0%, Нежнейший пп творожник. more...
|
|
2499 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 50 minutes, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя-Катеринка's Weight History
|